Nyeri haid merupakan salah satu hal yang membuat setiap wanita merasa sangat tidak nyaman. Seringkali, nyeri haid juga menjadikan kita merasa bad mood, kurang semangat dan hanya ingin tidur saja di tempat tidur. Bahkan, beberapa wanita mengalami nyeri haid parah dan membuatnya tak bisa melakukan apa-apa. Biasanya, nyeri haid akan dirasakan seseorang di hari pertama mereka mengalami haid. Tapi, tidak menutup kemungkinan nyeri haid juga dialami seseorang di hari sebelum dan sesudah ia haid.
Berbicara mengenai nyeri haid, nyeri haid sendiri merupakan salah satu kondisi dimana hal ini ditandai dengan perut yang terasa sakit, kembung, punggung sakit dan tidak nyaman di sekitar organ intim. Dikutip dari laman stylecraze.com, nyeri haid adalah situasi dimana terjadi kontraksi di dinding rahim saat haid atau menstruasi. Bagi beberapa wanita, nyeri haid ini tidak terasa. Tapi, bagi beberapa wanita lain, nyeri haid ini terasa sangat sakit dan tak tertahankan.
Berbicara mengenai nyeri haid, nyeri haid sendiri merupakan salah satu kondisi dimana hal ini ditandai dengan perut yang terasa sakit, kembung, punggung sakit dan tidak nyaman di sekitar organ intim. Dikutip dari laman stylecraze.com, nyeri haid adalah situasi dimana terjadi kontraksi di dinding rahim saat haid atau menstruasi. Bagi beberapa wanita, nyeri haid ini tidak terasa. Tapi, bagi beberapa wanita lain, nyeri haid ini terasa sangat sakit dan tak tertahankan.
Untuk meringankan nyeri haid, sebenarnya hal ini bisa dilakukan dengan berbagai cara. Mulai dari istirahat dan tidur, mengompres perut dengan air dingin dan minum minuman yang bisa meringankan nyeri haid. Mengenai minuman yang bisa meringankan atau meredakan nyeri haid, salah satunya adalah air jahe. Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam jahe dipercaya bisa meredakan nyeri haid dengan baik, melancarkan sistem pencernaan dan membuat isi perut lebih hangat.
Cara membuat air jahe pun sangat mudah. Caranya adalah siapkan :
Bahan-bahan:
Cara meramunya:
Dengan konsumsi air jahe ini, nyeri haid yang dirasa perlahan bisa sembuh dengan baik. Tak hanya itu saja, haid pun akan semakin lancar dan tubuh semakin bugar. Air jahe ini juga bisa membuat kamu tetap fit dan terhindar dari risiko flu maupun batuk. Well, selamat mencoba dan semoga informasi ini bermanfaat
Cara membuat air jahe pun sangat mudah. Caranya adalah siapkan :
Bahan-bahan:
- 4 Batang serai
- 1 rimpang jahe
- 2 teh hijau
- madu secukupnya
- air
Cara meramunya:
- Bersihkan semua serai dan jahe hingga bersih. Lalu memarkan jahe dan serai lalu bersihkan kembali.
- Kemudian siapkan panci dan isi jahe serai dan air secukupnya dua sampai tiga gelas, lalu masak hingga mendidih.
- Setelah mendidih masukan teh hijau.
- Setelah air sedikit berkurang dan harum matikan api, lalu saring ramuan kedalam gelas.
- Tambahkan satu sendok makan madu dan minumlah dua kali sehari, pagi dan malam hari selama menstruasi.
Dengan konsumsi air jahe ini, nyeri haid yang dirasa perlahan bisa sembuh dengan baik. Tak hanya itu saja, haid pun akan semakin lancar dan tubuh semakin bugar. Air jahe ini juga bisa membuat kamu tetap fit dan terhindar dari risiko flu maupun batuk. Well, selamat mencoba dan semoga informasi ini bermanfaat
