Pisang adalah buah yang harganya relatif murah dan memiliki banyak khasiat. Sekarang mimin mau berbagi info kalau pisang dicampur dengan bahan ini ternyata bisa bikin perut jadi kecil dan juga mengobati sembelit. Penasaran apa? Lanjut terus bacanya ya~
Nih.. pisang dicampur dengan susu kedelai jawabannya.
Cara buatnya gampang banget.
1. Pertama kupas 1 buah pisang dan hancurkan dengan sendok. Ingat ya, pisang yang sudah dikupas akan berubah warna, jadi kamu harus cepat buatnya.
2. Siapkan 100ml susu kedelai tanpa gula.
3. Masukkan kedua bahan tersebut ke dalam mesin pembuat juice.
4. Setelah hancur merata, siap disajikan deh.
Mengkonsumsi pisang yang dicampur dengan susu kedelai ini dapat membuat perut kita tahan kenyang sehingga kita tidak akan ngemil-ngemil lagi. Maka dari itu perut kita lama kelamaan akan mengecil. Jadi bagus banget kalau diminum saat sarapan dan makan siang.
Menurut penelitian, 2 buah pisang dalam sehari dapat membuat badan menjadi lebih berenergi dan cukup untuk melakukan olahraga selama 90 menit. Pisang juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Selain itu masih ada manfaat lainnya dari pisang, seperti:
1. Mengurangi depresi.
Orang yang sedang depresi akan merasa lebih baik setelah memakan buah pisang karena pisang mengandung asam amino. Asam amino ini akan bereaksi dan membuat kita menjadi lebih rileks dan meningkatkan suasana hati.
2. Mengobati sembelit.
Pisang kaya akan serat sehingga bagus bagi pencernaan.
3. Rasa sakit di dada.
Rasa sakit yang ada di dada dikarenakan karena peredaran darah yang tidak sampai ke jantung. Pisang memiliki keasaman alami dan efek analgesik yang bagus bagi tubuh.
Nih.. pisang dicampur dengan susu kedelai jawabannya.
Cara buatnya gampang banget.
1. Pertama kupas 1 buah pisang dan hancurkan dengan sendok. Ingat ya, pisang yang sudah dikupas akan berubah warna, jadi kamu harus cepat buatnya.
2. Siapkan 100ml susu kedelai tanpa gula.
3. Masukkan kedua bahan tersebut ke dalam mesin pembuat juice.
4. Setelah hancur merata, siap disajikan deh.
Mengkonsumsi pisang yang dicampur dengan susu kedelai ini dapat membuat perut kita tahan kenyang sehingga kita tidak akan ngemil-ngemil lagi. Maka dari itu perut kita lama kelamaan akan mengecil. Jadi bagus banget kalau diminum saat sarapan dan makan siang.
Menurut penelitian, 2 buah pisang dalam sehari dapat membuat badan menjadi lebih berenergi dan cukup untuk melakukan olahraga selama 90 menit. Pisang juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Selain itu masih ada manfaat lainnya dari pisang, seperti:
1. Mengurangi depresi.
Orang yang sedang depresi akan merasa lebih baik setelah memakan buah pisang karena pisang mengandung asam amino. Asam amino ini akan bereaksi dan membuat kita menjadi lebih rileks dan meningkatkan suasana hati.
2. Mengobati sembelit.
Pisang kaya akan serat sehingga bagus bagi pencernaan.
3. Rasa sakit di dada.
Rasa sakit yang ada di dada dikarenakan karena peredaran darah yang tidak sampai ke jantung. Pisang memiliki keasaman alami dan efek analgesik yang bagus bagi tubuh.
4. Menjaga kadar gula.
Konsumsi pisang sebelum sarapan dan makan siang dapat membantu kadar gula dalam tubuh.
5. Anemia.
Pisang mengandung zat besi yang tinggi dan menstimulasi hemoglobin dalam darah.
6. Tekanan darah tinggi.
Pisang mengandung potasium yang tinggi tetapi kadar garam yang rendah sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan kemungkinan stroke.
7. Kekuatan otak.
Sebuah penelitian menunjukan bahwa pisang yang kaya akan potasium dapat meningkatkan konsentrasi.
8. Kelebihan berat badan.
Karena pisang membuat perut kita tahan kenyang, maka bagus untuk proses mengurangi berat badan.
9. Lambung.
Pisang juga dapat membantu menjaga kesehatan lambung dan pencernaan karena sifatnya yang lunak sehingga mudah dicerna.
10. Gigitan nyamuk.
Usapkan kulit pisang pada gigitan nyamuk yang bengkak.
11. Gugup.
Pisang mengandung vitamin B yang tinggi sehingga dapat membantu meringankan sistem saraf.
12. Mengontrol suhu tubuh.
Pisang dipercaya dapat mengatur suhu tubuh yang terlalu panas karena sifatnya yang adem.
13. Berhenti merokok.
Pisang juga dapat membantu kita untuk berhenti merokok. Pisang mengandung vitamin B6, B12, kalium dan magnesium yang dapat mengurangi rasa candu dari nikotin.
14. Tekanan batin.
Kalium yang terkandung di dalam pisang juga dapat mengatur detak jantung dan menormalkannya sehingga oksigen dapat dengan lancar dikirim ke otak. Ketika stres dan tegang, metabolisme kita akan dipercepat sehingga mengurangi tingkat kalium. Pisang dengan kandungan kalium tinggi dapat melengkapinya.
Sumber : Healthdaily
Konsumsi pisang sebelum sarapan dan makan siang dapat membantu kadar gula dalam tubuh.
5. Anemia.
Pisang mengandung zat besi yang tinggi dan menstimulasi hemoglobin dalam darah.
6. Tekanan darah tinggi.
Pisang mengandung potasium yang tinggi tetapi kadar garam yang rendah sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan kemungkinan stroke.
7. Kekuatan otak.
Sebuah penelitian menunjukan bahwa pisang yang kaya akan potasium dapat meningkatkan konsentrasi.
8. Kelebihan berat badan.
Karena pisang membuat perut kita tahan kenyang, maka bagus untuk proses mengurangi berat badan.
9. Lambung.
Pisang juga dapat membantu menjaga kesehatan lambung dan pencernaan karena sifatnya yang lunak sehingga mudah dicerna.
10. Gigitan nyamuk.
Usapkan kulit pisang pada gigitan nyamuk yang bengkak.
11. Gugup.
Pisang mengandung vitamin B yang tinggi sehingga dapat membantu meringankan sistem saraf.
12. Mengontrol suhu tubuh.
Pisang dipercaya dapat mengatur suhu tubuh yang terlalu panas karena sifatnya yang adem.
13. Berhenti merokok.
Pisang juga dapat membantu kita untuk berhenti merokok. Pisang mengandung vitamin B6, B12, kalium dan magnesium yang dapat mengurangi rasa candu dari nikotin.
14. Tekanan batin.
Kalium yang terkandung di dalam pisang juga dapat mengatur detak jantung dan menormalkannya sehingga oksigen dapat dengan lancar dikirim ke otak. Ketika stres dan tegang, metabolisme kita akan dipercepat sehingga mengurangi tingkat kalium. Pisang dengan kandungan kalium tinggi dapat melengkapinya.
Sumber : Healthdaily
